今日は「モチベーションはありません」というテーマで共有したいと思います。
最近、「やる気が出ない」「作業が進まない」という声をよく耳にします。
実は私自身、モチベーションなんて全くありません。それでも日々の作業を淡々とこなしています。
なぜでしょうか？
モチベーションに頼らない仕事術
私の作業スタイルはシンプルです。1日のタスクを時間帯ごとに決めて、その時間が来たら粛々と実行するだけ。
「やる気が出たらやろう」とか「10分後にやる気が出るはず」なんて考えません。
カレンダーに全てのタスクを入れておき、予定時刻になったら即座に取りかかります。
完了したら次のタスクに移る。
これだけです。
つまり、「モチベーション」という概念自体を頭から排除しているんです。
具体的なやり方
効率的に作業を進めるコツをご紹介します。
1. 朝起きた後か夜寝る前に、その日やることを全て書き出す
2. それらをスケジュールに組み込む
3. 決められた時間に必ず着手する
例えば、17:30から18:00までライティングというタスクが入っているとします。
モチベーションがないからと17:40まで先延ばしにしたら、残り20分で終わらせるのは至難の業です。
しかも18:00からは次のタスクが待っています。
健康的な生活への波及効果
この方法は仕事だけでなく、ジム通いや食事管理にも応用できます。
私の場合、「今日ジムに行こう」と思いついたら、即座に15:00-16:00をジム時間として確保し、移動時間も含めてスケジュールに組み込みます。
すると必ずジムに行けます。
なぜなら、そのスケジュールをこなさないと次に進めないからです。
まとめ
モチベーションに頼らないこの生活様式は、やる気の波に悩む方々にとって効果的な解決策になるはずです。
タスクを完了させればさせるほど、自由時間も増え、早く寝ることもできます。
結果として、より健康的な生活が送れるようになります。
みなさんも、モチベーションに縛られない生活を始めてみませんか？
さあ、モチベーションのない充実した人生にようこそ！
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